情谊悲凉说的是个体对心境上莫得闲居的响应，比如对亲情，友情和爱情高跟美腿，老是比闲居东说念主的响应要缓缓，致使是莫得海浪。其内心情谊是蠢笨的，缺少响应，对事物莫得什么趣味可言，也莫得背负感，不懂的原宥他东说念主，不可爱东说念主际买卖（包括我方的亲东说念主），无法用于他东说念主诞生可靠的东说念主际相干。

从轻了说情谊悲凉，咱们就清爽为脾气孤介，其实这并非孤介，而是一种严重的东说念主格颓势和心理问题。比如在精分，东说念主格梗阻等范畴中也多有说起情谊悲凉，可见情谊悲凉亦然精神问题的症状之一。虽然这属于严重的情况，若是出现精分和东说念主格梗阻类的问题，那么靠自我更正是无效的，小猫测试网本文分析的仅限于情谊悲凉的低级阶段，不然以下提议和改善步调，是难以产生作用的。

对于心理健康的检测和筛查，可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考 mmpi 明尼苏达多项东说念主格执行。对于东说念主格梗阻的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

奈何改变情谊悲凉，提议先抹杀心理问题和精神问题，有问题应实时磋磨专科的心理群众，若是能抹杀心理和精神方面的问题，那么咱们接着往下看。

敞欣喜怀，融入酬酢

脾气残酷的东说念主，仅仅单纯的以为我方不可爱酬酢，不可爱与别东说念主买卖，并不以为这么的脾气，会给我方或然别东说念主带来什么不好的地方，但本色上，残酷就就是漠视，不但会让咱们忽略别东说念主的感受，有时更会让我方变得缺少温度，以为寰球十分阴毒。

要念念改变残酷，就必须学会敞欣喜怀，敞欣喜怀，能让咱们感受到外界和他东说念主予以咱们的仁爱，也能让咱们用一种愈加积极的心态待东说念主就职。要敞欣喜怀，采取别东说念主的好，也承认我方的好。

24种东说念主格力量测试，情谊残酷症测试，可参考小猫测试网。

自我饱读吹，积极线路

脾气残酷的东说念主，有时辰也能意志到我方千里默缄默，而况身边也不乏好多东说念主，禁止的教唆我方，让我方的脾气变得豁达起来，然而，我方却长期不把别东说念主的话四肢念一趟事，久而久之，残酷的进度也就越来越加重。

有时辰，要念念改变残酷，就要懂得禁止的饱读吹我方，让我方更好的融入别东说念主，我方学会采取我方，也学会采取别东说念主。

禁止的饱读吹我方，有助于咱们开脱残酷的脾气，逐步的变得豁达，从而杀青转机。

艾森克东说念主格测试，个东说念主上风能力测评，可参考小猫测试网。

浅笑待东说念主，表情有礼

脾气残酷的东说念主，一开动也能赢得别东说念主的表情相待，但当别东说念主表情的与其打呼唤时，换来的却是残酷对待，逐步的，别东说念主也以为这么的东说念主辞谢易相处，有的，则是因为局促无言，转而不与这么的东说念主打交说念。

而要念念透顶的改变残酷，而况让别东说念主悠闲战争我方，就要懂得用浅笑待东说念主，浅笑，能拉近咱们和别东说念主之间的距离呢，也能让别东说念主嗅觉到咱们是一个热心地，容易亲近的东说念主。

浅笑待东说念主能推崇出我方表情、大方的一面，也能有助于咱们和别东说念主的距离越来越近，而况达到开脱脾气残酷的处所。

MBTI行状脾气测试，霍兰德行状趣味测试，可参考小猫测试网。

从阅读中去感受和揣摩

在体裁作品里，形描写色的东说念主物总会给咱们留住深化的印象，咱们也会字据我方固有的生计素质，对他们的一些行径言论、作出评价，逐步的，他们的形象也就在咱们的心中越来越丰润，而我方也容易受到他们的影响，变得心境实足。

要念念改变残酷的脾气，可以多阅读，多了解一些东说念主物，感受他们的东说念主格魔力，体会他们的实足心境，逐步的也充实我方的情谊与心境。阅读有助于促进咱们心境变得实足，也有助于咱们改变残酷的脾气。

价值需求测评，大五东说念主格测试，可参考小猫测试网。

亲近当然，感受当然

若是我方念念作念出改变，念念与别东说念主打交说念，然而又因为胆量高出小，长期畏手畏脚，针对这么的情况，咱们可以先从战争当然作念起，靠近当然界的事物时，不但不会让咱们感受到无言，还能让咱们从万事万物中体会到簇新感，达成丰富我方情谊体验的处所。

当一个东说念主的情谊体验变得丰富起来时，就容易与别东说念主的情谊产生共识，逐步的开脱漠视高跟美腿，对于一些胆量高出小的东说念主来说，先学会亲近当然，感受当然，是一个高出可以的改变残酷脾气的相貌。